27 ספטמבר 2017
אני רוצה לזוז - ככה תשלבו תנועה בשגרת היום שלכם
Juice PLUS+
למצוא את המוטיבציה להתאמן יכול להיות לא פשוט כשזה מגיע לצורך שלנו להיות חטובים יותר. לעיתים רק המחשבה על אימון בחדר הכושר, עוד לפני שהזזנו שריר אחד יכולה להוריד אותנו מהעניין. אבל אל פחד, דאגנו לכם ל-5 דרכים פשוטות שאינן דורשות מאמץ מיוחד בהן תוכלו להשתמש כדי לזוז יותר בכל יום
קראו עוד